４０代男性は「休息」も抜け毛対策に
「ストレス社会」と言われている現代。
男性が抜け毛や薄毛に悩むのは、
ストレスも原因の一つに考えられています。
もともと精神的な緊張が多いと交感神経が働き、
血液にはステロイドホルモンが流れます。
ステロイドは「脂質」なので、血液の粘性が高まります。
すると、細い血管では血液が流れにくくなってしまうのです。
頭皮では何が起こるかというと・・・、
栄養をうまく取り入れることができずに、
毛根部分にある毛母細胞が栄養不足に。
髪の毛を作れなくなってしまいます。
そのため、飲酒が好きな方やお肉が好きな方、
生活習慣病の高脂血症の方などは、
血液の粘性が高くなりやすく、
血液の流れがスムーズにいかなくなり、
頭皮が栄養不足で、抜け毛や薄毛の原因になってしまうので、
注意が必要です！
つまり、抜け毛や薄毛の原因には、
毛根部分の細い血管の血行の状態が深く関わっているのです。
血液の粘性を高めないためには、野菜や海藻など、
豊富なビタミンやミネラルを食事に取り入れることが大切。
そして、日頃からストレスを溜めず、
リラックスする時間をとることも健やかな頭皮を保つために必要です。
