柿の葉茶とカリウム

 

暑い日やじめじめした日が続いていますが、

皆さんは体調管理できていますか？

 

「どうも体が動かない」という、そこのあなた！

・・・そう、『夏バテに注意』です！！

 

実は、私の目の前に座っているスタッフ、

週末に子供の部活観戦で、飲み物を忘れて軽い熱中症に・・・。

 

夏バテ、熱中症対策、絶対に大切です！！！

 

ところで、夏バテの原因はご存知ですか？

 

１つは、

汗をいっぱいかいて、体内のカリウムが減ってしまうため。

 

カリウムは、体液の量や心臓の機能をコントロールする体にとって、

とても重要な成分です！

 

余計なナトリウムを排除して、血圧の上昇を抑え、血圧を下げます。

 

細胞や神経、脳の情報の伝達に、

カリウムなどの電解質は使われていますし、

 

『イオンチャンネル』といって、細胞膜の電位差を利用して、

心臓の心拍数などもコントロールされています。

 

だから、カリウムや水分が不足すると、

細胞や神経、心臓の機能を支えている細胞の機能が低下して、

これらを調整する機能に乱れが生じます。

 

これが『夏バテの原因』となるのです。

 

ゼノアの『柿ん子（柿の葉の抹茶）』には、

カリウムが１.１９ｇ／１００ｇ含まれています。

 

水分だけでなくカリウムもしっかりとって、夏バテ対策しましょう！