柿の葉茶とカリウム
暑い日やじめじめした日が続いていますが、
皆さんは体調管理できていますか？
「どうも体が動かない」という、そこのあなた！
・・・そう、『夏バテに注意』です！！
実は、私の目の前に座っているスタッフ、
週末に子供の部活観戦で、飲み物を忘れて軽い熱中症に・・・。
夏バテ、熱中症対策、絶対に大切です！！！
ところで、夏バテの原因はご存知ですか？
１つは、
汗をいっぱいかいて、体内のカリウムが減ってしまうため。
カリウムは、体液の量や心臓の機能をコントロールする体にとって、
とても重要な成分です！
余計なナトリウムを排除して、血圧の上昇を抑え、血圧を下げます。
細胞や神経、脳の情報の伝達に、
カリウムなどの電解質は使われていますし、
『イオンチャンネル』といって、細胞膜の電位差を利用して、
心臓の心拍数などもコントロールされています。
だから、カリウムや水分が不足すると、
細胞や神経、心臓の機能を支えている細胞の機能が低下して、
これらを調整する機能に乱れが生じます。
これが『夏バテの原因』となるのです。
ゼノアの『柿ん子（柿の葉の抹茶）』には、
カリウムが１.１９ｇ／１００ｇ含まれています。
水分だけでなくカリウムもしっかりとって、夏バテ対策しましょう！
