柿の葉茶と副作用

 

健康のために、そして美容のために必要なビタミンＣですが、

効果はシミ対策だけではありません。

 

そして、取りすぎることによる副作用の心配がないのも

ビタミンＣの特徴。

 

ビタミンＣは水溶性なので、尿から排泄されるため、

取りすぎによる副作用はないからです。

 

ビタミンＣが大切なのは、

 

①コラーゲンを作るのに必要なのはビタミンＣ

いくら食事でコラーゲンを取っても、

直接、あなたのお肌のコラーゲンになることはありません。

コラーゲンを食べても、違う食べ物からでも、

一度アミノ酸に分解されて、あなたの体内でコラーゲンが作られるのです。

 

その時に力になるのがビタミンＣ！

とりすぎても、エネルギー過多の副作用はありません。

 

②紫外線や活性酸素からのダメージから守るのもビタミンＣ

ストレスや紫外線で作られる体内の活性酸素は、

大事な体内組織にダメージを与えるものですが、

ビタミンＣの抗酸化作用によって、守られているのです。

 

③免疫に関係しているビタミンＣ

ビタミンＣは免疫力を強化する作用があるので、

昔から薬の代わりとして使われてきました。

 

体内に侵入したウイルスを攻撃する白血球を助け、

みずからもウイルスと闘います。

 

薬の副作用が心配な妊婦さんにもおすすめです★

 

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